코로나19로 인해 어려운 시기!가족시간에 집중해보세요

관리자1 | 2020.03.19 15:42 | 조회 196





코로나 바이러스로 인해 바깥 활동이 줄고 집에 있는 시간이

자연적으로 길어지고 아이들의 개학 또한 미뤄지게 되면서 실내에서 생활이 계속되고 있습니다.

가족들이 함께 서로 한공간에서 머무르는 시간이 증가하면서 부모와 아이들 간의

충돌이나 문제가 생기기도 하는데요.

거기에다 코로나 19 바이러스에 대한 감염 위험이 높아지면서 예민한 상태가

계속되어 신체, 정신적인 피로도를 호소 하는 사람들도 증가하고 있습니다.





이런 시기일수록 불안하거나 걱정되는 마음이 더 커지기 마련인데요.

가족들과 서로 대화를 통해 마음속의 생각을 대화를 통해 나눌수 있도록 하는것이 좋습니다.

무분별한 공포심을 낮추기 위해서는 코로나 19 바이러스에 대한 질병에 대한

정확한 정보를 알려주고 감염의 위험이 높은 행동이나 장소등은 피할수 있도록 자녀들에게

알려주는것이 좋습니다.

사람들의 불안심리가 커지면서 잘못된 정보가 떠돌아 다니는 경우도 많기 때문에

인터넷이나 sns상에 떠도는 잘못된 정보는 피할수 있도록 하는것이 좋습니다.





평소의 생활과는 완전 다른 생활이 지속되어 버려 아이들 또한 혼란스러울수 있습니다.

이럴때에는 시간계획표등을 짤수 있도록 해서 패턴대로 아이들이 계획적인 하루를

보낼수 있도록 만들어 주는것도 좋습니다.

실내 생활이 계속되는 만큼 스트레칭이나 실내에서 할수 있는 운동등을 통해

하루에 한두번은 신체활동을 할수 있도록 만들어 주시는것도 좋습니다.

가족들의 면역력을 위해서는 가공식품보다는 신선한 야채와 채소 위주의 음식을

섭취할수 있도록 하는것이 좋습니다.




위기의 순간 가족들과의 시간에 더욱 집중해서 소중한 가족 시간을 가져볼수 있도록 해보세요.

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