스트레스와 불안증

관리자1 | 2019.07.23 18:05 | 조회 592





현대인들이 복잡한 사회를 살아가면서 뗄레야 뗄수 없는 것 중 하나가 바로
스트레스 입니다.
스트레스는 모든 병의 원인이 되는 만큼 적절하게 해소하고 풀어주는것이
중요한데요.
스트레스를 받거나 불안한 반응은 현대인들이 경험하는 가장 흔한 정신적으로
느낄수 있는 질환 중 하나입니다.
스트레스와 불안증에 대해 오늘은 살펴보고 치료법도 함께 살펴볼수 있도록 하겠습니다.


+스트레스
스트레스는 환경적인 요인의 영향을 가장 많이 받습니다.
적당한 스트레스는 업무의 효율을 높이게 할수 있지만 지속적인 스트레스는
만성 스트레스가 될수 있기 때문에 주의를 하는것이 좋습니다.
극심한 스트레스를 지속적으로 받고 이것이 일상생활에 영햐을 주는 경우에는
약물치료와 심리상담으로 치료를 할수 있습니다.



+불안증
불안증은 공포와 두려움이 뒤섞여서 나타나는 감정반응으로 앞으로 일어날 일에 대한
불안감과 두려움에 걱정을 하게 되는것을 말합니다.
불안증의 대표적 유형을 살펴보면 공포장애와 불안장애로 나눌수 있습니다.
신체적인 증상을 동반하며 심리적으로 불안정한 상태를 띄게 되는 경우에는
약물치료와 심리요법으로 치료를 할수 있습니다.
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